使用している調理器具
鉄フライパン
https://a.r10.to/hNk0Gb
オイルスプレー
https://a.r10.to/hN74nD
お椀
https://a.r10.to/hk6oAA
お盆
https://a.r10.to/h5hxHY
00:29 1日目
甘い卵焼き
卵 3個
砂糖 大さじ2
塩 少々
しじみ汁
しじみ 200g
出汁 600ml
味噌 大さじ3
04:29 2日目
白菜とゆずの浅漬け
白菜 1/8（400g）
ゆず小 1個
塩 小さじ1
塩昆布 10g
砂糖 小さじ1
鷹の爪 少々
だし巻き卵
卵 3個
白だし 大さじ1
水 大さじ3
重ね煮豚汁
えのき 1/3
ジャガイモ 1個
にんじん 1/4
大根 3cm
たまねぎ 半分
ごぼう 半分
油揚げ 1枚
豚肉 150g
水 400ml
味噌 大さじ2
10:29 3日目
きゅうりとにんじんの白和
きゅうり 1本
にんじん 1/3
塩 小さじ1/4
豆腐 150g
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ半分
味噌 大さじ1
鰹節 ひとつかみ
すりごま 大さじ2
切り干し大根のお味噌汁
切り干し大根 10g
にんじん 1/3
出汁 400ml
味噌 大さじ2
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